اضطراب الإجهاد وإدمان القمار

اضطرابات الإجهاد شائعة جدًا، هذه الاضطرابات هي عبارة عن أكثر من مجرد مشاعر التي لم يتم حلها بسبب صدمات من الماضي. كثير من الناس يربطونها الاجهاد باضطراب ما بعد الصدمة، ولكن هذا يعتبر نوع واحد من الادمان فقط. يعاني الكثيرون من عدم القدرة على التحكم في الضغط في حياتهم اليومية. على الرغم من أنه ليس من غير المألوف المرور بذلك، فإن أولئك الذين يعانون من اضطرابات التوتر هم مصنفون في فئتهم الخاصة.

الأعراض التي يعانون منها هي أكثر تطرفًا من متوسط القلق لدى شخص ما بشأن موقف معين أو القلق اليومي من وظيفة مرهقة.
قد يؤثر الإجهاد المألوف عليك بطرق مختلفة. قد تكون لديك هفوات في الذاكرة واضطراب عاطفي وحتى أعراض جسدية مثل الصداع وألم في الصدر، ولكن قد تكون قادرًا أيضًا على التحكم في هذه الأعراض والتغلب عليها. عندما يكون لديك اضطراب الاجهاد، فمن الصعب جدًا التعامل مع الأعراض بنفسك دون علاج.

لست مضطرًا للمضي في الحياة سامحًا لاضطراب الاجهاد بتحديد هويتك. يمكن أن يوفر العلاج المهني الأمل لبدء حياة صحية جديدة. ان تكون مشخصًا على أنك تعاني من اضطراب الإجهاد قد يبدو أمرًا شاقًا ومرهقًا، وإذا سمحت بذلك، يمكن أن يتم التشخيص بالكامل. يمكن أن يكون لهذا بعض التأثيرات الضارة على حياتك وحياة من تحب – وفي بعض الحالات، يمكن أن يؤدي إلى الإدمان.

ليس من غير المألوف أن يلجأ الشخص المصاب باضطراب الإجهاد إلى القمار او المخدرات أو الكحول كوسيلة للتعامل مع أعراضه. لسوء الحظ، يمكن أن يقودك اختيار نمط الحياة هذا الى دوامة لا تنتهي. من ناحية، قد تصل لمرحلة تمارس فيها القمار او تتناول المشروبات الكحولية بانتظام عند الرغبة في نسيان المشاكل التي تقلقك. من ناحية أخرى، فإن إدمانك يعمل فقط على إحداث المزيد من المشاكل، ولا يحلها لأنك تهرب من الواقع وبالتالي يزيد من الضغط الذي كنت تتعامل معه بالفعل.

عادة، يبدأ ضغط الأسرة والأصدقاء في التراكم بمجرد حدوث الإدمان، خاصة إذا لم تكن الحالة متعارفة من قبلهم. هذا أمر شائع جدًا في حالة إدمان القمار. في مجتمعاتنا اليوم، يقامر الكثيرون يوميًا ويبررون هذا السلوك لأن الجميع يفعلونه، وأيضًا لأنهم يدعون أن حياتهم لا تتأثر سلبًا.

الإجهاد وإدمان القمار


مجموعة أخرى من الأشخاص الذين يواجهون مسارًا صعبًا في الحياة هم أولئك الأطفال في اسرة التي يتواجد فيها أحد الابوين يعاني من ادمان المخدرات. في كثير من الأحيان، يكبر هؤلاء الأطفال ليصبحوا بالغين، فانهم يعانون من اضطرابات التوتر التي بدأت خلال سنوات طفولتهم. وراثيًا، من الارجح أن يقع هؤلاء الأشخاص بالفعل فريسة للإدمان من شخص ليس لديه آباء مدمنين. عندما تدمج هذا الاحتمال مع اضطراب الإجهاد مدى الحياة تقريبًا، قد تبدو النظرة قاتمة. نشأ معظم هؤلاء الأشخاص دون ان يتعلموا أبدًا كيفية التعامل مع الإجهاد بطريقة صحية. من المهم أن تعرف أنه حتى أولئك الذين لديهم استعداد للإصابة باضطرابات الإدمان والتوتر يمكن أن يكون لديهم حياة صحية سعيدة خالية من ادمان القمار.

أنواع اضطرابات الاجهاد

الإجهاد الحاد هو النوع الأكثر شيوعًا في هذه الفئة، وهو في الواقع جزء مما يجعل الحياة تستحق العيش. هذا النوع من الاجهاد يكمن على الخط الفاصل بين المحفز الذي نحصل عليه من تحمل المسؤوليات والالتزامات، والخوف الذي نشعر به من تلك المسؤوليات والالتزامات نفسها. إنه التشويق الذي يعترينا عندما نكون على وشك القفز من الطائرة دون أي شيء سوى مظلة لإنقاذنا. نعم، الإجهاد الحاد هو أمر معقد، ولكن بدونه لن تكون المغامرة موجودة على الأرجح. ومع ذلك، فإن لكل شخص حدوده، وعندما يتم تجاوز نقطة الانهيار، يمكن أن يتولى اضطراب الاجهاد الحاد السيطرة ويسبب دمارًا للصحة. يتكون الإجهاد الحاد في المقام الأول من الضغوطات التي تؤثر عليك حاليًا لأنها حدثت مؤخرًا أو ستحدث لك قريبًا.
بشكل عام، يتم تشخيص اضطراب الإجهاد الحاد لدى الأشخاص الذين واجهوا حدثًا مؤلمًا من المحتمل أن يعرقل أو ينقذ حياتهم أو حياة الآخرين.

بالإضافة إلى ذلك، فإن المتضررين من اضطراب الإجهاد الحاد غالبًا ما يستجيبون في مواجهة بعض الامور بطريقة متحجرة و/ أو عاجزة. وهذه الأمور هي:

  • الانفصال العاطفي
  • العيش في الضباب
  • الشعور بان الأمور المحيطة بك هي غير حقيقية 
  • عدم القدرة على تذكر تفاصيل الصدمة
  • نزع الشخصية
أنواع اضطرابات الاجهاد

سيستمر الأشخاص المصابون باضطراب الضغط الحاد في عيش الحدث المؤلم بشكل متكرر. غالبًا ما يحدث هذا عن طريق الأفكار أو الأحلام، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في ذكريات الماضي أو الأوهام أو من التعرض لشيء يذكر الشخص بالحدث الصادم. إذا كنت غير قادر على ربط نفسك بأشخاص أو مواقف أو أشياء قد تذكرك بشيء مزعج أو مخيف واجهته ذات مرة، فقد تكون تعاني من أعراض اضطراب الضغط الحاد. غالبًا ما يصاحب عدم القدرة على التركيز ومشاكل النوم والمزاج العصبي أعراضًا أخرى لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الضغط الحاد. تلاحظ Psych Central أنه من أجل إجراء التشخيص، يجب على الشخص أن يشعر بآثار الصدمة في غضون أربعة أسابيع من حدوثها.

ترجم »